Причины повышенного холестерина

 

Причины повышенного холестерина в крови может быть вызваны различными факторами, одинаковыми как для мужчин так и женщин.  Среди них в первую очередь это вредные привычки, наличие в рационе слишком жирных продуктов , генетическая предрасположенность и малая физическая активность.

ПИТАНИЕ

Плохой холестерин вырабатывается организмом и поступает нам с пищей . Поэтому лучше ограничивать себя в приеме продуктов содержащих его повышенное количество , о них уже писалось. Особенно это касается субпродуктов (мозги, печень, почки,) и  продуктов содержащих транс-жиры (пальмовое и кокосовое масло), например маргарин.

продукты с повышенным содержанием холестерина

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

Казалось бы, какая связь между курением и уровнем холестерина, однако она есть. Курение понижает уровень ЛПВП, а также отрицательно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Курение и холестерин

Еще одна вредная привычка это алкоголь. Здесь не так все просто. Пару бокалов хорошего красного вина в день повышает  уровень «хорошего» холестерина, а увеличение дозы никаких положительных результатов не дает.

АКТИВНОСТЬ

Можно точно сказать, что занятия спортом, а также умеренные повседневные физические нагрузки, повышают уровень «хорошего» холестерина, что приводит к снижению «плохого».

БОЛЕЗНИ

Некоторые заболевания также могут явиться причиной повышенного холестерина в крови. Вот некоторые из них:

  1. Диабет второго типа;
  2. Болезнь почек;
  3. Гипотериоз – недостаток гормонов щитовидной железы;
  4. Синдром поликистозных яичников.

ГЕНЕТИКА

В последнее время многие исследования доказывают, что основная причина повышенного содержания холестерина в крови это генетика. К такому выводу в 2005 г. пришли ученые Paul T Williams и Patricia J Blanche. В исследованиях принимали участие 28 пар близнецов. При этом один из близнецов вел неправильный образ жизни, другой правильный, затем они менялись местами. В результате было получено, что именно генетические факторы определяют уровень вредного холестерина в крови, а не образ жизни.

Этим можно объяснить случай описанный одним медицинским журналом в 1991 г., когда пожилой человек съедал по 25 яиц в день и имел нормальный уровень холестерина.

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

Еще один важная причина это наследственность, но для этого должны быть определенные формы семейных ДЛП (дислипопротеинемий).

БЕРЕМЕННОСТЬ

Отдельная причина повышенного холестерина в крови у женщин — это  беременность .   В этот период в организме беременной вырабатывается особое вещество – прогестерон,  отвечающий за отложение жировой ткани. Нервничать по этому случаю особо не нужно, но все таки следить за питанием. После родов уровень приходит в норму.

 

Поделиться

Об авторе: Игорь Васильев

Добавить комментарий