Триглицериды. Норма у мужчин

 

ожирение

.

 

Мужчины больше всех подвержены риску атеросклероза сосудов, а особенно в возрасте после 50 лет.  Поэтому им важно знать какова норма триглицеридов у мужчин и к чему может привести ее превышение. Количество триглицеридов у мужчин в крови зависит от нескольких факторов возраста, образа жизни, сопутствующих заболеваниях.

[tip]Принято считать, что норма триглицеридов в крови у мужчин лежит в пределах от 0,3 до 3,7 ммоль/л, однако лучше всего стремиться к среднему показателю который будет оптимальным в 1,8 ммоль/л.[/tip]

Еще не так давно считали, что уровень триглицеридов до 200 мг/дл вполне нормален. Однако по последним данным уже при 100 мг/дл, возникает риск развития атеросклероза и инфаркта. Важно только при проведении анализов смотреть на соотношение холестеринов ЛПНП и ЛПВП.

У взрослых содержание жиров, по степени риска, можно разбить  на несколько групп:

  1. норма —  1,7 ммоль/л;
  2. пограничный  – 1,7 — 2,2 ммоль/л;
  3. высокий – 2,3 — 5,6 ммоль/л;
  4. очень высокий – выше 5,6 ммоль/л.

В  таблице приведены значения содержания триглицеридов в сыворотке крови,  миллиграмм на децилитр и миллимолях. Как видно из таблицы самое низкое содержание у детей, а в возрасте 40 и 50 лет эти значения максимальны.

Возраст Мужчины
мг/дл ммоль/л
0-5 30-86 0,34-0,97
6-11 31-108 0,35-1,22
12-15 36-138 0,41-1,56
16-19 40-163 0,45-1,84
20-29 44-185 0,50-2,09
30-39 49-284 0,55-3,21
40-49 56-298 0,63-3,37
50-59 62-288 0,70-3,25
60 и более 0,62-2,9

У женщин значения несколько отличаются но незначительно.

Превышение нормы триглицеридов у мужчин в сыворотки крови повышает риск сердечно -сосудистых заболеваний. Можно несколько советов, чтобы избежать повышения этого уровня:  увеличить двигательную активность, избавиться от вредных привычек (курение,  алкоголь), правильное питание.

 

Поделиться

Об авторе: Игорь Васильев

Добавить комментарий